降血压方法食疗有哪些

降血压的草药有很多，具体分析如下：1、黄芩，清热、泻火。对肝经实热的病症有一定的改善效果，可以用于缓解头晕、口苦等，对心烦的人也有一定的效果。2.天麻，能平肝熄火，对肝阳上亢所致的头疼有一定的帮助，可以缓解头晕的症状。3.川芎，具有活血、消肿、祛风、祛湿等功效，对于血瘀气滞引起的痛经，可以起到很好的治疗效果。

一般来说，降血压的茶饮有菊花茶、绞股蓝茶、葛根茶、路丁茶、决明子茶、杜仲茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶等。这些茶叶中含有茶多酚，可以起到一定的缓解血压的作用，但是效果并不是很好，如果想要降低血压，只能通过喝茶来进行。茶叶中含有茶碱，能加快心率、血压，特别是喝浓茶的时候，血压会上升。

一般来说，降血压的茶有荷叶茶、葛根茶等。有些茶叶具有降血压的功效，但效果不如降血压药物。轻微的高血压可以和降血压茶辅助治疗，可能会起到一定的作用，但对于中、重度高血压患者，最好是配合降压药。荷叶茶、葛根茶具有降血压、降血脂的功效；杜仲具有舒张血管的作用；决明子茶具有降血压、降血脂的功效。野菊花茶有降血压、抗血小板、抑制交感神经、清热解毒等功效。

一般情况下，降血压的青菜比较多，具体分析如下：血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，一般降血压的青菜比较多，有芹菜、韭菜、海带,紫菜,菠菜,茄子,荠菜等，这类蔬菜不仅含有膳食纤维，还含有大量的维生素e，可以软化血管。在日常生活中，应该少吃含脂肪多的食品，如油条、炸糕、全脂乳、肥肉、动物内脏等。

降血压的食物通常有青菜、大葱、洋葱等。血压是日常生活中非常值得关注的指标，如果血压偏高，多有头晕、头痛、恶心等症状。此时，通常可以适当地吃降血压的食物，如青菜、大葱、洋葱、海带等，此外，黑木耳也可用于治疗高血压、血管硬化，患者还可以适当地吃虑多、花生等食物，有利于血压控制。患者要注意休息，清淡饮食，平时不要过度激动，需要遵医嘱长期服用降压药。

一般情况下，黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等蔬菜可以起到降低血压的作用，高血压病人可以适当的多吃一些降血压的食物，但是要注意饮食的平衡，不要吃太多的食物，以免加重胃肠道的负担。患者平时要保持合理膳食结构，限制钠的摄入量，限制高脂肪高胆固醇食物的摄取，如果高血压比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。

如果血压很高，又不明确原发性高血压症还是继发性高血压，就可以进一步进行降血压治疗，如果是原发性高血压，有必要长期服用降压剂进行治疗，如果不愿意服用药物，就可以通过适当的调整药量和睡眠习惯来达到正常的血压标准。如果这样还是不行，真的需要长期依赖药物了。

一般情况下，在高血压患者的日常生活中，要注意控制食盐、脂肪和胆固醇的摄入。降血压食物有洋葱、海带、黑木耳、芹菜、豆腐等，菊花茶、罗布麻茶、山楂茶等都是可以起到降压的功效，新鲜蔬菜、水果属于富含钾元素的食品，可以帮助体内的钠的排泄和血压，如果血压低于160/100mmHg的话，可以适当调整一下生活习惯，如果血压超过160/100mmHg，可以选择服用一些降压的药物。

降血压的药物有以下几种：1.常用的药物有氨氯地平、苯磺酸左旋氨氯地平、尼伐地平、硝苯地平等。2.普利（ACEI)，也就是依那普利，贝那普利，福辛普利。第二代和第三代就是缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦等沙坦。3.利尿剂，对于老年人来说，有些难以控制的高血压，需要口服利尿剂，噻嗪类、螺内酯、速尿等一线药物。4.临床上常用的是美托洛尔、比索洛尔、普萘洛尔等β-受体阻断剂。5.α-受体阻滞剂，常用的药物有哌唑嗪、特拉唑嗪等，除了治疗难治性高血压，常用的是口服降压药物，还有乌拉地尔、硝普钠、硝酸盐等。

一般来说，快速降血压有以下方法。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的单位面积侧压。快速降血压可以遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利等短效降压药物；或是静脉应用乌拉地尔、硝普钠、硝酸甘油等降压药物。患者需要在医生指导下服用。患者平时多休息，不要劳累，保持充足睡眠，应该保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。