问题分析:选择多糖类食物。其实已经患有高血压症状之后,病人还是可以适当的选择多糖类食物,可以有效的预防高血压的症状,但是对于葡萄糖和果糖这类能够起到升高血脂的效果,所以必须少吃,每天可以适当进食含有高纤维的食物,比如玉米,小米。