吃什么预防冠心病

预防冠心病要多食用富含维生素和纤维素的食物，少食用盐和脂肪含量高的食物。含维生素C丰富的水果包括橙子、葡萄等，维生素C可以抗氧化抗自由基，可以保持血管的完整性，有效预防血管内皮损伤，富含维生素E的食物有瘦肉、番茄、蛋类等，维生素E可以抗动脉硬化，能有效预防心脑血管闭塞性疾病。纤维素含量丰富的食物有芹菜、韭菜等，此类食物可以有效清除血管中的血脂等有害物质，能够预防冠心病的发生。

冠心病患者吃鱼的种类没有严格的限制，海鱼或淡水鱼都可以适量食用，但不宜过多食用。经常性的食用鱼类产品，可能会造成血脂偏高的现像。食用鱼类产品，不要放太多食盐和辛辣的调味料，会引发心脏病的不适症状。建议日常饮食以低盐低脂的食物为主，如白菜、芹菜等，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等。多食用蔬菜和水果，有助于冠心病的恢复作用。

对于冠心病患者来说，没有什么是绝对不能食用的，因为这些食品对冠心病的作用是很小的。患有冠心病的患者要注意控制饮食，避免出现高油、高盐、高热量的食物，如肥肉、火锅等，以免发生动脉硬化。另外，像鸡蛋黄、鱿鱼等高胆固醇的食物也要尽量少吃。由于冠心病属于慢性疾病，平时要多做运动，比如有氧运动、快走、慢跑、游泳等，同时要戒烟戒酒，少喝酒。

冠心病没有吃什么坚果最好的说法，建议吃核桃、开心果、腰果、栗子、杏仁等坚固，比较好，具体内容分析如下：冠心病患者因为血脂胆固醇升高，建议吃一些可以降低血脂胆固醇的坚果。比如常见的坚果有核桃、开心果、腰果、栗子、杏仁等。同时建议冠心病患者平时多吃菠菜、韭菜、大白菜、西兰花等蔬菜和苹果、香蕉、菠萝等水果。尽量少吃或不吃肥肉、动物肝、肾、脑等，这些食物容易使血液中胆固醇含量增加，不利于冠心病的治疗和康复。

冠心病指冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者可服用牛奶或酸奶均有良效。喝牛奶时最好选用纯牛奶，加热后饮用更健康，特别适合晚上睡前饮用，具有这种助眠效果，特别是鲜牛奶对冠状动脉粥样硬化性心脏病患者非常有益。饮用酸奶时还应注意不能过量饮用，日常适量饮用牛奶或酸奶才能收到较好效果，避免引发不适。

一般来说，冠心病吃以下食物比较好：冠心病是指冠状动脉粥样硬化以及其他病因引起的冠状动脉狭窄，心肌缺血、缺氧等疾病。建议冠心病患者注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，低脂低盐饮食，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。

平衡饮食对冠心病的防治，以及预后的改善，至关重要。每天所要摄入的能量以及各种营养素，通常分碳水化合物和脂肪，也有蛋白质。其中，最主要的就是需要提供我们所必须的能量，而这里面又包括了葡萄糖和果糖等。这三种重要供能，我们，所以饮食中应合理搭配，每一种食物都不可以吃得太多，很可能导致我们脂质代谢异常。另外就是膳食纤维含量比较高，这样才能够有效地控制体重。同是碳水化合物，若摄入过量，还易使血糖增高，引起该糖尿病，还有可能使血管病变恶化。建议摄取高质量蛋白，比如鸡肉，鱼肉等都是优质蛋白，少吃大油类大脂肪类，能降低脂质斑块出现的几率。

冠心病可以吃的中药有很多，具体分析如下：心肌梗塞造成血糖血压升高，造成冠状动脉狭窄时，可服用降低血脂、降血脂、扩大血管的中药医治。常用的中药材有丹参、冰片、川穹、三七、杏仁、益母草等；常用的中成药有麝香保心丸、救心丸、丹参滴丸等，这些药物都具备较好的降血脂作用，。需要注意的是，在服药的情况下，要避免辛辣食物和冷饮。

冠心病患者要注意合理的膳食结构，以提高疗效。具体内容如下：冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的，其原因是动脉内膜脂质沉积。冠心病的主要食物是大米、白面等，其中含有大量的碳水化合物和淀粉，需要注意一次不要吃太多，最好是七分饱。患者还可以多吃玉米、小米、大麦、红薯等富含纤维素的食物，有助于消化，防止血糖、血脂升高，对冠心病患者很有好处。

一般没有“冠心病吃什么主食最好”的说法，患者可以吃以下主食。饮食上要注意低盐低脂饮食，少吃多餐，不能吃太多的东西，不能吃太多的东西，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，多吃一些水果、蔬菜，可以促进肠胃的蠕动，达到润肠的效果，促进大便的畅通。主要的主食可以通过日常的膳食来补充，不过主要的主食应该比补充的要少，可以多吃些粗粮，比如谷薯类、玉米、荞麦、高粱、黄豆、绿豆等，这些都可以起到刺激肠胃的作用，预防便秘的发生。