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改善高血压的方法有哪些

最近我去医院诊断出来了高血压，想问一下改善高血压的方法有哪些?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：改善高血压的方法有：首先平时要控制饮食，不要吃辛辣食物，需要低盐饮食、增加运动量改善血压，清淡饮食多吃一些对血压控制有益的食物比如芹菜等蔬菜，平时也要多吃水果。

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高血压危害有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，高血压的危害如下：高血压可能会引起心脏，肾脏，脑血管等系统的结构和功能的改变，引发相关疾病，如动脉粥样硬化、心力衰竭或猝死、尿毒症，眼底出血和视乳突水肿等。建议确诊高血压的患者要及时就医，在医生的指导下进行治疗。建议高血压患者要每天监测血压，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、平和的心态，避免紧张、愤怒等情绪刺激。

改善高血压的方法有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

改善高血压的方法有：首先平时要控制饮食，不要吃辛辣食物，需要低盐饮食、增加运动量改善血压，清淡饮食多吃一些对血压控制有益的食物比如芹菜等蔬菜，平时也要多吃水果。

高血压降压最快的方法有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

需要积极适应降压类药物进行血压控制，规律测量血压，限制钠盐的摄入，低盐饮食，少吃腌制品。减少食物中的脂肪，吃蛋白质多的食物。要进行适当的运动，并且长时间坚持。

高血压有哪些表现

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压也称原发性高血压，一般多是中老年人，但近几年发病有年轻化倾向，具有发病较隐匿的特征，进度比较慢，初期一般无症状，无意中在体检中发现血压上升，大约1/3~1/2高血压患者因头痛，头胀或心悸求医，有的病人会出现心脏和大脑，肾和其他并发症之后才能被察觉。高血压是一种常见而多发的慢性疾病，其发病率逐年上升。临床会出现头晕、头痛、耳鸣、多梦等症状，易激动及其他神经系统症状，或惊悸、乏力，胸部不适及其他心血管系统表现，无特异性不受血压升高程度的影响。建议及时就医进行治疗。

高血压有哪些症状

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压患者通常会出现这些症状：1.高血压的常见症状有头晕头胀痛。2.极少数病人血压超过正常值过高，症状来势较猛，会发生晕厥现象，此现象称急进型高血压。3.高血压脑病患者，以中枢神经系统症状为主，如眩晕，恶心，呕吐甚至昏迷，抽筋。4.临床以普通高血压最为多见，一般会出现记忆力减退、失眠多梦、无力、心情烦躁等症状。

高血压预防的方法是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

首先在平时的饮食生活当中一定要注意清淡饮食为主，低盐低脂饮食不要暴饮暴食，一日三餐尽量的规律每天对盐的摄入量要小于三克，同时尽量的不要吃肥肉，对于含有动物油以及植物油比较多的食物也尽量的不要吃。

高血压症状有哪些

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

高血压症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，也可出现视物模糊、鼻出血等较重症状。高血压患者的收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg，患者一般会出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、视物模糊、鼻出血等症状，还可能会出现高血压脑病、高血压危象、高血压性心脏病与心力衰竭等并发症。建议患者积极治疗，遵医嘱用药。

高血压治疗的方法有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，对于继发性高血压，首先要治疗原发病，例如甲亢，嗜铬细胞瘤等。其发病主要也遗传、不良的生活饮食习惯等有关，部分是继发性的原因。目前对原发性高血压的主要治疗措施，依靠长期口服降压药。

高血压自然降压的方法有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血压自然降压的方法有多种，主要是通过饮食的改善和作息规律的改善来调节血压。要注意低盐低脂的饮食，不要吃动物的内脏，比如心、脑、肾以及肥肉、烧烤和煎炸的食品，可以吃一些水煮、蒸这种食品。

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