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健身时休克是怎么回事

前天晚上去健身房锻炼了二十分钟，突然一下觉得头晕，眼前发黑，就突然晕过去了，我才24岁，女性，去医院检查也没有大问题，但我还有点担心，我就想问问健身时休克是怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：健身时出现休克，首先可能是因为患者在平时并没有进行锻炼，突然的进行锻炼，身体并没有习惯强度的锻炼，从而出现了休克的现象，只需要适应一个阶段即可。另外也可能是因为长期的进行锻炼而且在锻炼前没有补充碳水，导致出现了低血糖的情况，需要补充糖分即可。

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一般情况下，梗阻性休克是可能是心肌供血不足造成的，具体内容如下：阻塞性休克是指心肌和大动脉出现机械阻塞，导致心肌供血不足、血液循环不畅、脑组织缺血。阻塞的病因有：肺血管血栓、拉伸性气胸、心包块阻塞、腔静脉阻塞等。阻塞性休克有两种类型，一种是心内阻塞性休克，另一种是心外阻塞性休克，需要根据原因进行处理，并要通过低流速的氧进行连续的呼吸，以保证呼吸的畅通，使用升压药物来控制血压，并观察患者的各项指标。
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龚新宇副主任医师
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健身时出现休克，首先可能是因为患者在平时并没有进行锻炼，突然的进行锻炼，身体并没有习惯强度的锻炼，从而出现了休克的现象，只需要适应一个阶段即可。另外也可能是因为长期的进行锻炼而且在锻炼前没有补充碳水，导致出现了低血糖的情况，需要补充糖分即可。
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人休克是晕厥，因各种原因导致一过性脑供血不足引起的意识障碍。突然感到头昏、恍惚、视物模糊或两眼发黑、四肢无力，这就是晕厥先兆；随之意识丧失，摔倒在地，数秒钟至数分钟内即恢复如常，起立行走，半小时以内可有全身乏力感。进一步检查明确病因后治疗。
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周恒副主任医师
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引起休克的因素是多种多样的，可分过敏性休克、心源性休克，创伤性休克等、失血性休克，神经源性休克及感染性休克等。其中以过敏性休克最常见，其次为心血管疾病引起的休克以及其一些非特异性因素引起的休克。尽管休克的种类繁多，但发生休克，基本是由多种原因引起血液循环发生障碍所致，造成脑供血不足，并有休克发生。建议突然休克的患者及时进行治疗。
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突然休克是因为循环血量减少，微循环出现灌注不足，细胞代谢紊乱及主要脏器损害所导致的。休克可以分为感染性休克，心源性休克，神经源性休克，过敏性休克及低血容量休克。不同的休克原因也是不同的。
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建议做个心电图检查看一下。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜，不能吃辣味油炸的食物，否则会加重，还应该多喝热水，这样有治疗作用，保持积极向上的心态，可促进免疫系统的活力。
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心源性休克是指由于心脏功能极度减退，导致心输出量显著减少并引起严重的急性周围循环衰竭的一组综合征。心源性休克是心泵衰竭的极期表现。引起全身微循环功能障碍，从而出现一系列以缺血、缺氧、代谢障碍及重要脏器损害为特征的病理生理过程。
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多数是由于急性疾病导致的，也有可能是心脏的原因，日常生活中如果想要更好的预防突然晕倒，还应该从平时做起，平时应该注意护理好自己的身体，不要过度的劳累，而且应该注意少干一些力气活，少吃一些刺激性的食品，这样都可以防止引发晕倒。
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