问题分析:跟自己生活习惯以及饮食习惯有关,晚上吃的太饱不运动就去睡觉,会导致血压增高,还有很多人晚餐比较丰盛,经常吃一些油腻的食物,这也会引起血压增高,所以说晚饭之后一定要适当的运动,这样可以消除这些脂肪,同时也可以达到降低血压的作用。