问题分析:乳腺增生是中年女性最常见的一种疾病,也有的人从严格意义上讲认为乳腺增生不算疾病。发现有乳腺增生,精神上不要有压力,也不要紧张,对于症状比较轻的,可以通过减轻生活压力、放松心情、避免生气等方式来缓解症状,甚至能够达到恢复。如果发现有囊性增生、结节等情况,可以先服用一些中药。