问题分析:乳腺增生主要是内分泌失调,或是体内雌激素分泌高造成的。中医认为是易躁易怒易忧,思想压力大,多愁善感,焦虑上火,肝火太盛,肝脾之气淤结而成。月经不调是乳腺增生的症状之一,乳腺疾病往往伴随月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、便秘等症状。要注意多吃木耳,蘑菇等食品,避免吃含激素过多的食物,也可以坚持乳房的按摩。