问题分析:乳腺增生是一种十分常见的乳房良性疾病,平时多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果,三餐规律,饮食均衡。多吃富含纤维素的蔬菜,这样有利于乳腺增生疾病的恢复。另外,平时一定要尽量少吃过多的荤类食物,避免吃辛辣的食物,咖啡、酒类以及熬夜等。