问题分析:乳头凹陷与先天遗传因素和后天发育有关。局部按摩可以改善症状。通常可以用食指和中指按摩和抬起乳头。但是如果在月经和怀孕期间不允许做这样子做的,因为它会导致子宫收缩。平时应当选用不太紧的、留有乳头空间的文胸,避免乳头受压,注意乳房清洁。如果实在不行可到医院的整形外科进行手术,效果也非常好,不会影响以后的婚育和哺乳。