问题分析:乳腺增生在很多女性体检中都能发现,乳腺增生跟个人情绪、饮食以及作息有很大的关系,多注意生活有规律,调整良好的心态,少生气。避免暴躁易怒,避免情绪不稳,饮食也要清淡,不能暴饮暴食,不能熬夜,作息规律,定期复查。增加营养和抵抗力,低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多,堆积在乳房,加重乳房的负担,加重病情,要少吃油腻食品。