问题分析:多见于乳腺增生,也有可能是乳腺纤维瘤等,先要做个检查看看,可以做乳腺彩超检查确诊。要多注意良好的生活习惯,平时避免劳累生气熬夜等,不要吃辛辣刺激的东西,清淡饮食,晚上尽量不要熬夜,作息规律,保证充足睡眠。也可以吃些药物来治疗,可以口服药物治疗,定期复查乳腺彩超,吃些中药也是可以调理的。