问题分析:乳腺炎以后一直有硬块,可以通过热敷以及定期的B超检查来确诊,需要注意是不是产生了囊肿,如果有囊肿一般很难消失,是需要通过手术进行切除的,如果是出现了疼痛或者是不能保守治疗消失的肿块,还是通过手术进行治疗。增加保健,保持睡眠的充足和营养的均衡,根据医生的嘱咐选用合适的,方法调理。不要饮酒,浓茶,禁食,生蒜姜辣椒等刺激性食。