问题分析:如果乳腺小叶有增生,而且经期前后疼痛感更加强烈,建议正规医院进行B超检查,来观察乳腺小叶增生的严重程度,在医生的指导下采取对应的治疗方案,调节生活节奏,减轻压力;减少高脂肪,高动物蛋白的摄入,注意饮食清淡,不吸烟,不喝酒;注意体育锻炼。平时需要注意保持情绪稳定,心情舒畅,加强饮食营养,多吃新鲜蔬菜和水果。