问题分析:乳腺增生是乳腺组织及退行性变,是由于内分泌紊乱而导致的,是一种良性疾病。乳腺增生在饮食方面无特殊要求,保持正常健康饮食即可,需要注意以下几点:避免食用激素过高类食物,多吃蔬菜、水果;保持较好的生活状态,如心情、睡眠、饮食起居习惯等,可有效预防乳腺疾患;经常自行按摩,发现结节或者变硬应及时就诊治疗。