问题分析:远离刺激性的食品,辛辣的食物,包括麻辣烫;也不能喝烈酒,不能暴饮暴食,远离高脂肪的食物,尤其是肥肉,因为乳腺增生的病人也容易出现习惯性的便秘。应该多饮水,多吃新鲜的蔬菜和水果。避免加重胃肠道的消化负担。如果有明显的增生所导致的疼痛,可以口服药物来治疗。