问题分析:治疗乳腺增生症,首先需要养成良好的工作生活作息习惯,避免熬夜和过于劳累,避免辛辣刺激食物,远离烟酒,保持良好的情绪和乐观的心态,如果疼痛症状明显,可以考虑药物等中成药进行口服对症治疗。更为重要的是需要正规医院普通外科进行定期随访,每3-6个月复查乳腺彩超检查1次,必要时需要进行钼靶检查。