问题分析:堵奶了有硬块可以用热水敷,也可以去医院找催乳师做按摩,如果按摩不能缓解,需要做超声波检查。如果有炎症,应该采取抗炎治疗,此外,必须注意休息和保暖,避免过度工作,避免寒冷,避免辛辣和刺激食物,要吃软食,少吃多餐。