问题分析:吃一些含有纤维素的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,增加每日的饮水量或者运动量,这些措施都可以有效的促进肠道蠕动,缩短肠内容物在肠腔内的停留时间,避免过度发酵产气过多引起症状。如果症状明显,可以服用一些乳酶生等含有益生菌的药物来促进肠道的微环境调节。症状持续或者加重。