问题分析:乳腺增生症是与情志及内分泌激素水平有关的病理性增生。需要注意调理情绪变化,避免情绪激动,保持心态平和,注意作息规律,避免熬夜,注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,避免肥腻,油炸甜食的摄入。多食新鲜的蔬果,及粗杂粮。积极定期复查。