问题分析:可以多补充维生素和蛋白质。牛奶可以提供人体必需的营养。每天喝一袋纯牛奶。热饮为佳。蛋在饮食上要保证各种营养成分的供给,宜多食富含优质蛋白质食物。可以喝豆浆。苹果丰富的维生素含量使其深受大家青睐,富含锌元素和硒元素。对身体很好。