首页 > 内科 > 血液内科 > 详情页

贫血该吃什么样子的蔬菜比较好

我一直有贫血的现象，想吃些蔬菜进行治疗，贫血该吃什么样子的蔬菜比较好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王相华,山东省立医院,主任医师

王相华主任医师内科免费咨询

三级甲等山东省立医院

问题分析：贫血一般是由于营养不良引起的，或者有慢性消耗性的疾病所致，生活上多吃些绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏、枣、瘦肉等这些都利于补血，长期食用对于贫血很有帮助，再通过饮食方面加强营养，促进身体恢复。

展开全部

相关推荐

巨幼红细胞性贫血吃什么好

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

饮食多以清淡为主。是由于脱氧核糖核酸合成障碍所引起的一种贫血。也可是因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起。建议应该尽快到当地正规医院血液内科就诊，查一下维生素B12含量，然后缺什么补什么即可。

难治性贫血吃什么好

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

难治性贫血多吃瘦肉，动物肝脏，鱼，多吃菠菜，具体的情况可以去当地正规的三甲医院进行咨询。平时可以多休息，避免熬夜的情况出现，忌吃辛辣食物，少吃油腻的食物，多以清淡为主。

贫血吃什么

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

贫血主要是人体内的血红细胞容量或血红蛋白值减少，低于正常水平而出现的临床症状。轻微的贫血能通过调理恢复，但严重贫血是需要输血治疗的。平时可以多吃富含铁的食物。

贫血吃什么东西补

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

贫血吃含铁和蛋白质丰富的食物，如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、鱼、蛋、奶、豆类制品等食物比较好，注意饭后不喝浓茶，少吃碱性食物，多锻炼，有利于贫血的改善。

贫血吃什么好

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

贫血要吃富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。还要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

贫血吃什么蔬菜最好

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

补血可以吃胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素，同时又含有一种特别的营养素，那就是胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，适合贫血来吃的食物。可以用胡萝卜来煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，可以把胡萝卜榨成汁，加入蜂蜜当饮料喝就可以。

贫血吃什么水果和蔬菜

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

贫血吃蔬菜类主要是菠菜、胡萝卜、金针菜等。水果可以选择的很多，大枣，水果中大枣是最补血的，大枣不但能够补血还有美容的效果，大枣作为补血的优良水果，营养价值很高。龙眼，龙眼也是一种补血的水果，龙眼不但能够补血还有安神的效果。柚子有补血的功能。缺铁性贫血可以多吃动物的内脏如心，肝肾以及牛肉、鸡蛋，大豆、黑木耳等。

贫血吃什么水果最好

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

贫血吃含维生素C的水果是首选。如猕猴桃、鲜枣、草莓、芒果、橙子、石榴、樱桃等。因为维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，对促进肠道对食物中铁质的吸收有帮助，还可以提高肝脏对铁的利用率，可以治疗缺铁性贫血。

贫血该吃什么样子的蔬菜比较好

王相华主任医师

内科山东省立医院三级甲等

贫血一般是由于营养不良引起的，或者有慢性消耗性的疾病所致，生活上多吃些绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏、枣、瘦肉等这些都利于补血，长期食用对于贫血很有帮助，再通过饮食方面加强营养，促进身体恢复。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科