问题分析:血小板低的人每天坚持吃带皮的花生米,可以快速的补充血小板,但是不宜多吃,因为花生脂肪含量比较高,每天大概在50-100g左右就可以。也可以将花生米、猪蹄、莲藕放在一起煨汤,这样可以达到快速补充血小板的目的。