问题分析:少吃深海鱼油等物品,忌油腻、生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。要多注意饮食,一定要忌酒,应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,饮食上戒烟酒,多吃新鲜蔬菜,少食油,不食动物脂肪和内脏,控制体重,并注意休息,不要熬夜。