每天十公里多长时间能减掉中度脂肪肝

减掉脂肪肝首先还应当明确引起脂肪肝的具体原因。临床上引起脂肪肝的原因有很多，比如长期饮酒、过度肥胖、不当减肥、糖尿病、高脂血症等。因此在日常生活中，首先应当注意饮食规律，避免暴饮暴食，夜间不要进食过饱，睡前尽量避免进食。

病例分析:中度脂肪肝，是B超检查出来的？肝功能检查没有？意见建议:脂肪肝如果不伴有转氨酶的升高，可以不用口服药物治疗，以控制体重和戒酒为主要手段，如果血脂高可根据情况使用降脂药物

中度脂肪肝得吃3个月到半年左右的药物来做治疗的，同时在用药期间需要严格的控制饮食才可以帮助病情恢复的，这段时间建议多吃清淡易消化的食物，低盐低脂饮食，注意多增加有氧运动来看看效果即可。

中度脂肪肝转为轻度脂肪肝大概一年左右的时间就可以了，但如果控制理想，也可以逐渐恢复正常。脂肪肝发生时，最主要的消除及调养措施就是改变不良生活习惯，要加强锻炼身体，减少脂肪摄入，戒烟、戒酒，规律生活。

病情分析： 中度脂肪肝的治疗，主要是从饮食和锻炼上进行治疗意见建议：建议及时的而进行的锻炼，及时的额进行饮食控制

问题分析：根据你提供的情况，脂肪肝形成的原因主要是因为，饮食结构不合理，缺乏充分的体育锻炼，热量不能消耗等原因造成的。意见建议：建议你应该主要是进行体育锻炼，每天坚持跑步，打乒乓球，羽毛球，太极拳等运动，调整饮食结构，平时应该吃五谷杂粮，粗粮，绿叶蔬菜，水果等以及含纤维素高的食物等，药物治疗脂肪肝是辅助的，重点是饮食，锻炼，把多余的热量消耗掉

你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.

你好 看了你的描述.建议你进行中药的治疗进行调理的治疗重要的是进行饮食的调理建议你以素食为主如有问题我们可以再次的沟通探讨.

你好,你的这个情况主要就是由于平时饮食及生活习惯的不良,造成的血脂高,从而诱发脂肪肝的情况的,同时也会出现血压高的情况的,这个是应该要注意及时调理为宜的,以免病情加重的 这个情况建议平时应该要注意用点降血脂的药物来调理的,同时应该要注意做个肝功能检查下,看是否正常的,如果有问题的话,这个还是应该要注意配合护肝治疗的,但是这个血压也是应该要注意控制的呀,这个可以用点血脂康胶囊,倍他乐克片进行治疗的,同时平时可以用点决明子,山楂用来泡水喝的,这个对于降血压也会有帮助的,不宜吃油腻,辛辣刺激性食物,积极参加锻炼的，一般恢复是比较长的，

脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转；反之，部分病人可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。