问题分析:对于不疼、不痒、不出血的内痔,应该注意锻炼肛门功能,坚持做提肛运动,每天收缩肛门30次。还要保持大便顺畅,避免用力排便,避免大便干结,避免排便时间过长。可以用温开水肛门局部每天熏洗坐浴,同时要注意休息,避免疲劳。