问题分析:建议保养主要从饮食、生活起居方面入手,避免饮酒和嗜食辛辣,如果在工作当中不可避免,建议多食蔬菜水果,多喝水,对局部的痔疮血管的刺激会减小;女孩子建议养成良好的排便习惯,因为年轻女性经常会出现大便干燥、几天不排便对于痔疮疾病非常不利,如果时间持续长,会出现痔疮肿或出现裂口、疼痛。