问题分析:平时注意饮食清淡规律避免大便干燥便秘,忌辛辣刺激食物,不要经常喝酒熬夜劳累,不要长期久坐工作,注意肛门清洁卫生,便后温开水坐浴,可以考虑应用药物治疗,必要时当地医院肛肠外科进一步微创或手术治疗痔疮。