问题分析:运动之后就会有便血的症状,要去医院做个肠镜检查,来了解有没有患上痔疮,由于肛门周围的静脉曲张,就会容易产生有包块。摩擦力增大就会容易产生出血,可以采用局部应用痔疮的膏药进行用药。应注意合理的休息保证睡眠好的。忌辛辣的食物保证睡眠,调养生活的习惯。可以利用中午时间休息一下,热敷一下,喝一些姜糖水等比较好的。注意按时睡眠比较好的。