问题分析:肛裂和自己的饮食和生活习惯是有关,平时少吃一些辛辣刺激的食物,要养成按时排大便的好习惯,而且还是要注意限制酒量,不要喝过多的酒,对于身体的伤害是比较大的,平时要养成多喝水的习惯,多吃新鲜的蔬菜水果。