问题分析:痔疮是由于久坐,少运动或是吃辛辣食物造成的,要改变不良习惯,让它慢慢恢复。平时不要吃辛辣,过油腻食物,多吃青菜,比如菠菜芹菜以及谷物等粗纤维食物。养成每天一次大便的习惯,刚开始可能没便意,但是久了就能形成条件反射,注意是一天一次,慢慢培养习惯,这样可以缓解便秘。