问题分析:长期便溏可以吃促进消化的药物进行治疗,长期便溏的人也可以通过饮食来调理。长期便溏可能是因为身体里面有湿气引起的,也有可能是最近这段时间肠胃比较虚弱造成的,可以适当的吃去湿的食物,比如红豆薏米粥,饮食一定要以清淡为主,注意腹部的保暖,不要着凉。