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脊柱中立位和腰背反弓的区别是什么

我今年22岁，最近去健身房健身的时候，健身教练教我练脊柱中立位，但是我总是做不好，说我做成了腰背反弓，但是我感觉我没有做错，所以想问下脊柱中立位和腰背反弓的区别是什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科免费咨询

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：脊柱中立位和腰背反弓都是人类背部常见的姿态，只不过脊柱中立位是健康的姿态，而腰背反弓则是病态的姿态。腰背反弓在医学上也称为骨盆前倾。让骨盆长时间前倾，不仅不美观，还会带来很多的健康问题。

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