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得了颈椎小关节紊乱该注意什么

堂姐得了颈椎小关节紊乱，我小的时候几乎没听说过颈椎病。问一下得了颈椎小关节紊乱应该注意什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科免费咨询

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：对于长时间进行电脑操作的人群，可以应用电脑支架或用书垫使电脑屏幕不会太低，方便端正姿势。亦可使用智能颈椎治疗仪对颈椎进行日常保养，譬如颈养颈椎治疗仪等专利产品。

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导致颈椎小关节紊乱的因素

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可能是因为快转脖子扭伤导致。孩子上各类培训班时一般自我保护意识弱，热身、放松运动不做就开始训练。比如快速转动颈椎的舞蹈，比如恰恰等，特别容易造成孩子颈椎损伤。因为孩子在学习阶段，动作不标准，重点也不对，但是孩子为了保持姿势给教练看，长时间坚持固定体位，就会造成颈椎疾病。

得了颈椎小关节紊乱多久有症状

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

1周-2周左右。颈椎错位的症状分为外伤和非外伤性，外伤性的颈部有明显的外伤、关节脱位或者是关节的骨折脱位，会造成颈部疼痛，活动受限，严重的可以造成四肢麻木、无力，甚至截瘫。非外伤的，主要症状是活动受限和明显的头颈交界处压痛。

颈椎小关节紊乱怎么好的快

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

处在颈椎病急性发作期或初次发作的患者，一定要注意休息，病情严重的患者更要卧床休息。卧床休息可以使人多颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，在组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但要注意的是，卧床休息虽好，但时间不宜过长。如果时间过长，就会发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，会阻碍颈椎病的康复。因此在颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作，合理休息。

导致颈椎小关节紊乱的原因

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可能是颈椎生理弧度异常引起的。颈椎生理弧度异常容易引起一系列的临床症状，如颈部乏力，头痛头晕、恶心呕吐，颈肩臂部酸痛，手臂麻木，坐位工作时感觉双肩沉重。颈椎生理弧度异常多发生在第三至第五节，该部位可能刺激引起血压波动的组织结构，出现血压异常。

得了颈椎小关节紊乱吃什么食物好

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

多吃富含钙和维生素的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。

得了颈椎小关节紊乱该注意什么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

对于长时间进行电脑操作的人群，可以应用电脑支架或用书垫使电脑屏幕不会太低，方便端正姿势。亦可使用智能颈椎治疗仪对颈椎进行日常保养，譬如颈养颈椎治疗仪等专利产品。

得了颈椎小关节紊乱能治吗

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以治疗。选择射频法脊神经后内侧支热凝术治疗比较好。这种治疗方法操作简单，创伤较少，但远期效果较差，治愈率约40%，又需专门设备，有人提出它有加速小关节退化的作用，因此目前这种治疗方法仍开展得不多。适用于诊断明确，神经阻滞试验阳性，保守治疗，关节内注射疗法无效者。

得了颈椎小关节紊乱要注意什么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

注意保持正确的身体姿势。要改正日常的不良的生活习惯和错误姿势。对于那些低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。

得了颈椎小关节紊乱怎么医治

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

对于颈部痛症状较为剧烈的患者，使用抗炎止痛、活血化瘀等药物治疗。可以采取神经阻滞法和关节突关节注射疗法，具有诊断作用，同时可以止痛、缓解肌肉痉挛。使用关节突关节注射疗法，起到良好的治疗作用。

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