问题分析:腰椎间盘突出,腰椎骨质增生很容易压迫坐骨神经而引起腰腿疼痛麻木等症状。不宜过度锻炼,不宜久坐久站,更不宜弯腰负重,可以适当多躺减轻腰部负荷,这些疾病是针灸推拿科,康复科的常见病,一般也只能缓解症状。