问题分析:腰椎间盘突出打臭氧针效果是比较好的,但是很容易复发。一般是用于腰椎间盘突出症状比较轻的患者,是通过打进臭氧,然后将突出的髓核萎缩,减轻椎间盘的压力。这种方法属于微创手术,恢复的很快,不会留下很大的伤口。平时要多休息,不要过度的劳累或者长时间保持一个姿势,尽量选择睡硬板床,可以在医师指导下做一些康复训练。