问题分析:小燕飞功能锻炼的方法对于一些腰椎间盘突出是有益处的。这个动作能够将腰椎间盘的后方压力增大,而前方压力相对变小,有利于髓核向前移动,从而减缓对椎管后方的硬膜囊与神经根的挤压。小燕飞训练法,对于腰椎间盘膨出和轻度突出的患者有较好的疗效。