问题分析:可以尝尝绿豆粥。绿豆味甘凉,入心胃经,具有消肿、降气、热压、解毒的功效。冷却后再吃可以达到清凉解暑的效果,即使在三伏天也让人感觉舒服多了。也可以喝冬瓜汤。冬瓜可以清心胃火,养胃生津,降低人们的食欲。