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身体比较消瘦怎么办

我生活条件还好，但就是不胖，平时吸烟但是不常喝酒，可就是身体偏瘦，身体比较消瘦怎么办?
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：如果检查身体都没有任何异常的话，那么经过规律的饮食和营养调配是可以增大体重的。平时适当的锻炼是必需的，另外每天吃饭要注意少吃多餐，也就是每天吃四顿到五顿，每次不要吃得太饱，另外加强蛋白质和糖类的饮食，这样可以很快地增加体重。

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如果检查身体都没有任何异常的话，那么经过规律的饮食和营养调配是可以增大体重的。平时适当的锻炼是必需的，另外每天吃饭要注意少吃多餐，也就是每天吃四顿到五顿，每次不要吃得太饱，另外加强蛋白质和糖类的饮食，这样可以很快地增加体重。
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