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肩膀上的肉怎么减掉
我的肩膀上的肉很多,看起来很难看,穿什么衣服都不好看,尤其是夏天,肩膀上的肉怎么才能减掉呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
夏德林
主任医师
整形美容
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三级甲等
重庆医科大学附属第二医院
问题分析:
减掉肩膀上的肉通过运动就可以减去多余的这些肉。可以选择游泳运动就能达到这个瘦身和健美的效果。同时做伸展运动之类的体操。也可以达到目的。在生活方面,饮食控制。
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可以通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法,运动的情况下每天慢步30分钟就可以。高蛋白饮食15就是牛奶,鸡蛋,鱼肉,鸡肉都是高蛋白饮食食物,每天就吃这些,不吃任何的绿叶蔬菜,主食类的食物就是高蛋白,坚持一个月就能达到想要的效果。
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主任医师
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只有进行减肥,首先要控制饮食,每餐不能吃太饱减少摄入量,限制脂肪含量多、油腻、热量高等食物摄入,适当增加水果、蔬菜摄入量,也可在主食中适当搭配些粗粮,补充膳食纤维,以延长消化时间,促进肠道蠕动,促进体内垃圾排出,每天通过慢跑、跳绳等运动,消耗体内多余能量,减少脂肪生成,脂肪组织比较顽固,一般需运动半小时以上,如果开始不适应,可以从10分钟做起,以后逐渐增加运动时间及运动量。
肩膀上的富贵包怎么办
刘凤岐
主任医师
外科
北京友谊医院
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通常情况下,肩膀上的富贵包的患者可以通过物理治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:1.物理治疗:热敷、按摩、针灸等方式都可以促进血液循环,进而可以起到消肿的作用,肩膀上的富贵包的患者可以在中医医师的指导下通过热敷、按摩、针灸等方式来消肿。2.日常护理:肩膀上的富贵包的患者日常生活中应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,以促进身体的恢复。
肩膀上的肉怎么减掉
夏德林
主任医师
整形美容
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减掉肩膀上的肉通过运动就可以减去多余的这些肉。可以选择游泳运动就能达到这个瘦身和健美的效果。同时做伸展运动之类的体操。也可以达到目的。在生活方面,饮食控制。
肩膀上滑囊炎是什么
刘凤岐
主任医师
外科
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肩膀上滑囊炎是肩峰下的滑囊,而肩峰下的滑囊则是在肩部和肺尖部的下面,在肩臼和肱骨大结节的正上方,在三角肌、大圆肌和肩臼的中间。由于肩部的外展性和内转性,滑囊会确保大的肱骨节平稳地穿过肩峰,所以肩峰下的滑囊会对肩部的运动起到非常关键的作用。肩缝下滑囊炎一般不是光滑的,它是由于劳累或风湿所致,由相邻的器官所致。所以在治疗原发性病变时,应以镇痛为主,避免滑囊与周边组织的粘合,从而使肩部功能得到康复。
肩膀上会长腱鞘囊肿吗
刘凤岐
主任医师
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肩部没有腱鞘囊肿。肩部几乎没有腱鞘,只有一些腱鞘存在于肱二头肌长头腱的部位。腱鞘炎是不会出现腱鞘囊肿的。腱鞘炎一般是因为外伤,受凉,或者是过度劳累,导致肌腱和腱鞘发炎。此时两者之间可能会出现少量腱鞘积液等炎症性渗出。除此之外,还可能导致此处狭窄,粘连。主要表现为肩关节疼痛、肌力下降、活动受限。一些患者也可能出现轻微肿胀。肩部出现上述症状,需要及时就医,确定是否存在肩关节疾病。
肩膀上凸起的骨头叫什么
刘凤岐
主任医师
外科
北京友谊医院
三级甲等
一般情况下,肩膀上凸起的骨头叫肩锁关节、肩胛冈、肱骨的大结节等,具体情况分析如下:双侧肩膀上方为肩锁关节,锁骨的肩峰端与肩关节的肩峰形成了一个关节。向后摸,为双侧肩胛冈,即肩胛冈,肩胛冈是冈上肌、冈下肌三角肌、斜方肌的附着点。向外摸可以摸到肱骨的大结节,也就是一般人所说的上臂大骨头,肱骨的大结节是三角肌与冈上肌的附着点。
肩膀上凸起骨头叫什么
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肩膀上凸起骨头叫肩胛,也可以叫做胛骨或琵琶骨。肩胛是一种三角状的,在第二到第七肋间的胸廓后外侧,可分成两面、三面和三个角。从肩胛冈伸出的平坦隆起被称作连接到锁骨的外缘。因为每个人的身体状况,肩膀的突起也是不一样的,如果没有明显的疼痛情况,通常属于正常现象,如果出现疼痛情况,则应该前往医院就诊治疗。
肩膀上有淋巴结吗
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主任医师
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一般情况下,肩膀上有淋巴结,具体内容如下:由于淋巴结遍布身体的每一个角落,因此,肩部有淋巴结。肩部的淋巴结常被称作是锁骨上淋巴结。如果出现了红肿,可以清楚的感觉到,一般与肩部有炎症有关。因此需要用药物来抑制感染,如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等,一旦局部炎症痊愈,肿胀的淋巴结就会自动消失。
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