首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

补气血的食物有哪些

我前几天单位组织体检，检查结果显示我气血不足，想从吃的来补充，吃什么补气血的食物有哪些?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

宋观礼,中国中医科学院广安门医院,副主任医师

宋观礼副主任医师中医科免费咨询

三级甲等中国中医科学院广安门医院

问题分析：补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

展开全部

相关推荐

补气血的方法有哪些

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

气血不足主要表现在畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓，面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、补气血是服用中草药可以标本兼治。你属于产后气血虚，你带他到医院化验一下血常规，看是否是贫血。否则可以咨询当地中医师，吃中药调理一段时间，效果还是很好的。

吃什么补气血的食物有哪些

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

什么食物能补气血

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

可以选择在日常生活中吃一些桂圆红枣阿胶等补血补气的食物，首先的话就是说像患者这样一个情况需要补血补气的话，然后的话患者也可以适当吃一些中药去调理身体，还有就是说适当的做一些运动。

补气血茶泡水的有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

补气血茶泡水主要有以下几种：1.如果出现两眼干涩、视物昏花、女性月经量少等症状，主要是肝血虚，可用大枣、玫瑰花、枸杞等泡水进行补肝养血；2.如果出现心血亏虚的情况，引起心慌、心悸、失眠、多梦等症状，可用龙眼肉、大枣、百合代茶饮；3.如果脾气亏虚，导致不思饮食、形体消瘦、全身乏力等症状出现，可用茯苓、白术、党参等代茶饮。

补气血的茶有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

常见的补气养血有黑芝麻红枣茶，桂圆红枣茶，生姜黄芪红枣茶，玫瑰桂圆肉茶等，如果气血不足，可以多喝一些以上的茶。日常生活中，气血不足的患者还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。患者应该注意休息，规律作息，避免熬夜，并且注意保暖，避免着凉，饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。

补气血的食物有哪些

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

补气血平时服用人参归脾丸，红枣枸杞桂圆泡水喝，可以多吃阿胶，饮食上可以多吃一些补血养血的食物，比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉，水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

补气血的中成药口服液有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般来说，补气血的中成药口服液有如下几种。1.补气血的中成药口服液有养心口服液，有健脾补肾，养心安神等功效。2.补气血的中成药口服液有黄芪口服液，有补血养气、固本止汗的功效。3.补气血的中成药口服液有六味地黄口服液，可以起到滋阴补肾的作用。建议患者在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，以免影响药效。

补气血的中药有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

补气养血的中药有很多，主要有党参、太子参、黄芪、西洋参、山药、白术、茯苓等，另外，熟地、当归、川芎、白芍、阿胶、鸡血藤、大枣、元肉等，也具有补血的作用。这些中药补气养血的时候，主要是针对气血不足，出现头晕眼花、失眠多梦、肢体困倦无力、手足麻木、气短自汗、女性月经量少、月经延迟等症状。患者需要在医生的指导下用药，避免用药不当的现象。

补气血食物有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，补气血食物有很多南瓜，因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙，锌，铁，钴等，铁是制造血红蛋白的基本元素之一，它可以直接影响到红血球的功能。平时也可以吃一些补气血的食物，如猪肝、龙眼肉、桂圆、龙眼肉、枸杞、阿胶、动物的内脏等。也可以服用中成药物，如气血双补丸、益气养血口服液、八珍颗粒、阿胶养血颗粒、当归补血丸、补中益气丸等。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科