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晚上喝酸奶对人体是否有危害

我孩子最近在发育缺钙，我想给他补钙晚上给他喝酸奶，我想了解一下晚上喝酸奶对人体是否有危害？

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：晚上喝酸奶是有好处的。由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。

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一般抽骨髓对身体是有影响的，骨髓分为红骨髓和黄骨髓，红骨髓具有一定的造血功能，所以如果大量抽取骨髓，会造成机体营养缺乏，从而造成供血不足，会相应的出现一系列的疾病，比如缺乏营养，免疫力下降等。所以在平时如果要抽取骨髓时，可以在医生的指导下来进行，避免由于抽取了过多而造成自身伤害。

番泻叶喝多了对人体有没有危害

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番泻叶不能多喝，对肠道不好。短期应用没问题，长期应用可导致肠道壁变黑，番泻叶喝多了之后会造成胃肠道功能失调，如果经常喝的话，而且会出现依赖性，会出现腹痛等情况。

骨髓穿刺对人体有危害吗

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龚新宇副主任医师

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配电房里肯定有不少高压电，这些高压电会释放一定的辐射电磁波。会人的大脑、心脏的传导产生影响。人体的骨骼造血系统，以及大脑神经等，对这些辐射、电磁波超级敏感，偶尔短时间的滞留，不会给身体带来太大危害，久住就不可以了。

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食用酸奶对人体的好处有预防骨质疏松，降低血压，提高免疫力，预防妇科感染，控制食欲等。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。

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酸奶是牛奶中添加有益菌发酵剂，经发醇后，除保留了牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中，乳酸菌还可产生多种维生素，对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀或腹泻现象，还可以调节肠道益生菌，改善消化功能，所以晚上喝一杯酸奶是有益健康。

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晚上喝酸奶是有好处的。由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。

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