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清热解毒的蔬菜水果有哪些

我最近身体不舒服，老是上火，准备去检查，但是不清楚一些问题，清热解毒的蔬菜水果有哪些？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：清热解毒的蔬菜都是一些富含维生素和性质偏凉的蔬菜。最常见的有黄瓜，苦瓜，丝瓜，番茄，绿豆芽，海带，紫菜，胡萝卜等等。清热解毒的蔬菜有润肠通便，可以清除肝脏，肠胃，肾的垃圾。有健胃消食，利水消肿的作用，特别适合于一些生活作息不规律，经常熬夜上火，便秘，高血压，高血脂，高血糖的人群，还可以排除体内的有害物质。

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儿童清热解毒的药有哪些
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下，用于儿童清热解毒的药有很多，主要有以下几种：1、夏桑菊颗粒：由夏枯草、野菊花、桑叶组成，具有清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒的功效。2、小儿热速清颗粒：由柴胡、黄芩、板蓝根、葛根、金银花、水牛角、连翘、大黄组成。具有清热，解毒，利咽的功效。对于热毒壅盛的儿童很适用。此外，小儿解表口服液、三黄片也很适合儿童服用。
清热解毒的茶都有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
菊花茶具有清肝明目的功效。百合茶具有清火安神、清凉润肺的功效。苦丁茶具有体内代谢、祛风清热、解毒消炎、活血止血、抗衰老的功效。金银花茶具有清热解毒、利咽、消暑除烦的功效。绿茶不仅能清热解毒、祛风散热，还能抑制人体内的细菌。茶多酚能清除体内有害的自由基，具有良好的解毒效果。不同的花茶有不同的保健效果。
补铁的蔬菜水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
补锌的蔬菜水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
很多蔬菜和水果之中都含有锌离子，比如香蕉、花生、核桃、苹果、梨、黄豆、木耳、白菜等食物之中的锌离子含量都比较丰富。适量的吃这种蔬菜和水果可以有效的改善因缺锌而导致的不适现象。
高纤维的蔬菜水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高纤维的蔬菜、水果有很多。青菜里面有芹菜、菠菜、油菜、白菜、菜花等，都属于高纤维青菜。水果里面也有很多高纤维的水果，比如苹果、西红柿、菠萝、草莓、梨，这些都具有很高纤维比例成分。菜类有香菇、木耳、金针菇、蘑菇等，这些都含有较丰富纤维，高纤维的食物，对人体的肠道可以起到濡润作用，并且可以提供身体营养。
哪些食物和蔬菜水果容易消化
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，蔬菜类(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花)，牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化。
皮肤病清热解毒的中药有哪些
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般来讲，皮肤病清热解毒的中药有以下这些：决明子，是一种富含维生素A和决明素的物质。具有降血压、降血脂、降低血清胆固醇等功效。决明子具有清肝明目的功效。牡丹皮是一种植物，具有很好的降压效果，具有止痛、镇静、消炎、解热的作用，牡丹皮能有效地抑制各种病菌。薄荷、薄荷具有很好的止痛、止痒、清热解毒的作用。
清热解毒的茶有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，清热解毒的茶有菊花茶、苦丁茶、百合花茶、金银花茶、绿茶等。通常，菊花茶具有清肝明目的功效；苦丁茶能够促进新陈代谢、散风热等；百合花茶有去火安神、清凉润肺的作用；金银花茶具有清热解毒、疏咽利喉、消暑除烦的作用；绿茶可以清热解毒、祛风散热。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累，还需要积极参加户外活动，有利于增强体质。
清热解毒的食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
清热解毒的食物主要有苦瓜：苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用，苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂减肥的特效成分，可以加速排毒。百合：百合性寒，可以清热解毒外，冬瓜。冬瓜有利尿消肿、清热化痰的功效，绿豆。绿豆是最常用的清热解毒食品，还有降脂保肝的作用，梨。梨有清热解毒，清肺化痰的功效。
清热解毒的蔬菜水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
清热解毒的蔬菜都是一些富含维生素和性质偏凉的蔬菜。最常见的有黄瓜，苦瓜，丝瓜，番茄，绿豆芽，海带，紫菜，胡萝卜等等。清热解毒的蔬菜有润肠通便，可以清除肝脏，肠胃，肾的垃圾。有健胃消食，利水消肿的作用，特别适合于一些生活作息不规律，经常熬夜上火，便秘，高血压，高血脂，高血糖的人群，还可以排除体内的有害物质。
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