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葛根粉真的可以天天吃吗
我朋友最近天天用葛根粉熬粥或者单独喝,我觉得这种中药,不能经常喝,葛根粉可以天天吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
可以天天吃,葛根粉是养颜滋阴很好的食物,它的功效十分的多,葛根所含的黄酮类物质达12%左右,如异黄酮、大豆糖苷配基、葛根素等10余种功效成分,具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。
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一般情况下,女性在月经期间可以适当的喝葛根粉。具体分析如下:通常来讲,葛跟粉含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素,具有很高的营养价值,这对于补充经期营养成分,促进经期身体的恢复,有很好的帮助作用。此外,还能增强女性经期的抵抗力,增强机体的免疫力。但值得注意的是,葛根粉属于凉性食物,女性经期喝葛根粉一定要适量,以免饮用过量导致体内寒气增加,甚至引发痛经等不适症状。
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月经期可以吃葛根粉。月经期间可以服用一些葛根粉末。虽然葛根粉是一种凉性的食品,但是不属于阴性食物,所以可以适当的食用。并且葛根的功效主要是舒缓血管,促进血液流通,葛根可以起到清热解毒的功效,同时还可以起到润肤、排毒的功效,在月经期间可以适当的使用,比较适用于女人。女性饮食上多吃苹果、西红柿、菠菜等水果和蔬菜,避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物。
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通常情况下,吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸,但是实际效果因人而异。具体分析如下:葛根粉含有葛根素、异黄酮等物质,可以刺激乳房的健康发育,使乳房更快饱满;青木瓜粉含有木瓜酵素、维生素A,能够在一定程度上刺激雌激素的分泌,进而可以促使女性的乳腺管变的更粗,达到丰胸的目的。所以,吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸,但是只能起到辅助作用,而且真实的效果因人而异,建议患者合理的适量的吃葛根粉和青木瓜粉。此外,如果患者丰胸的效果不佳,可以选择假体隆胸,主要是将成型的人工乳房假体植入体内,进而增大胸大肌的后间隙,增加乳房体积,达到丰胸的目的。
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根据不同体型和食量的人,最佳服用时间有所不同。如果属于偏胖体型,食量较大,餐后一个半小时是最佳服用时间,如果体型偏瘦,食量很少的话,那么餐后的半个小时服用则最好。葛根粉最好不要晚上喝,因为它是偏凉性的。
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通常情况下,减肥可以吃葛根粉,但是应适量且遵医嘱吃。具体内容如下:葛根粉味甘,归胃经,具有解热除烦、生津止渴的功效。通常减肥可以吃葛根粉,能够为身体提供充足的碳水化合物,并且其热量较低,适量吃一般不会影响减肥效果。但是减肥者不能过多吃葛根粉,因为葛根粉性寒,过多吃容易影响胃肠道的消化功能。减肥期间避免吃火锅、炸鸡、烤肉等食物,同时应适量运动,进而达到较好的减肥效果。
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