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成年人可以喝鱼肝油的好处有什么

最近我朋友送了我一瓶鱼肝油,说对身体有好处,成年人可以喝鱼肝油的好处有什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:鱼肝油主要是提取自鱼类肝脏中的一种脂肪油。里面含有丰富的维生素a、维生素d。吃了鱼肝油,可以有效的补充身体所需要的维生素维,促进身体的健康发育、改善视力和上皮细胞、增强身体的免疫力、降低感染的概率。

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成年人可以喝婴儿奶粉,婴幼儿所需的能量跟成年人有一些差别,但婴幼儿奶粉的营养物质很高,厂家对婴幼儿奶粉的生产是很仔细的,各种营养素的配制方面都有讲究。成年人喝婴幼儿奶粉有营养素补充不到位的,可以加些豆制品来补充,或多吃水果,毕竟是婴幼儿奶粉,成年人专用奶粉一些厂家会细心地研究出人体所需维生素的含量,喝婴幼儿奶粉有一定不足,要细心对待,成年人要喝奶粉补充能量时尽量喝成年人专用奶粉,没有成年人专用奶粉的可以用婴幼儿奶粉也替代,但可能有能量补充不到位,要用其他营养素替代。
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成年人吃鱼肝油对眼睛有好处么
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吃鱼肝油对眼睛有好处,鱼肝油中含有丰富的维生素a和d,维生素a对于预防干眼症以及角膜软化,夜盲症都有一定的作用。但是如果有眼睛的其他疾病或者是近视眼的情况,需要到正规的地方查一下,用药或者配戴眼镜,单纯吃鱼肝油对眼睛有好处,但不一定医治疾病。
成年人可以喝鱼肝油的好处有什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鱼肝油主要是提取自鱼类肝脏中的一种脂肪油。里面含有丰富的维生素a、维生素d。吃了鱼肝油,可以有效的补充身体所需要的维生素维,促进身体的健康发育、改善视力和上皮细胞、增强身体的免疫力、降低感染的概率。
成人吃鱼肝油好吗
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成人吃鱼肝油好。鱼肝油的主要功效是对脾胃不好,容易出虚汗气血虚弱的起作用,还可以促进人体的血液循环,促进人体的身体的代谢,建议患者要多喝水,作息时间要规律,尽量避免吃槟榔吸烟喝酒等对身体有危害的活动,但是不建议长期吃。
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小孩吃鱼肝油能够促进钙吸收,促进骨骼的发育,也可以增强孩子的抵抗力。鱼肝油中含有丰富的维生素D,维生素D能够促进钙的吸收。同时它还对免疫系统、生殖系统有很好的帮助作用。
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