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吃哪些维生素可以延缓衰老

我最近因为年纪越来越大的原因很容易衰老，想通过补充维生素来延缓衰老，吃哪些维生素可以延缓衰老？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃ABCDK维生素可以延缓衰老，因为维生素能抗氧化的，对皮肤有很好的美容作用，所以平时生活中可以多吃含有维生素的食物，平时也要注意做好防晒，还要注意给皮肤补充水分，这也是有助于延缓衰老的。

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吃哪些维生素可以延缓衰老
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃ABCDK维生素可以延缓衰老，因为维生素能抗氧化的，对皮肤有很好的美容作用，所以平时生活中可以多吃含有维生素的食物，平时也要注意做好防晒，还要注意给皮肤补充水分，这也是有助于延缓衰老的。
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