问题分析:妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝,这样会让妈妈丢失很多水分,需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说,在喂奶前,先喝一杯水。大部分妈妈女性要多喝汤汁,才能保证体内水分充足,每天需要喝汤的量就相当于8杯水,哺乳期也要保持营养均衡,增加营养。