首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

成人可以补锌吗

我最近老觉得味觉下降，吃什么都无味，周围的人都说这是缺锌，成人可以补锌吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：成人可以补锌。缺锌时就会出现偏食厌食不爱吃饭的情况。及时补充避免影响身体状况，补锌最理想的方式是食补，另外食物中鱼，瘦肉，豆制品都能很好地补充锌。可以满足人体对锌元素的需求。

展开全部

相关推荐

成人可以打卡介苗吗

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，成人不可以打卡介苗。卡介苗是一种用于预防结核病的疫苗，主要接种人群为三岁前的婴幼儿，而成年人打卡介苗一般没有明显的保护作用，往往起不到预防感染的效果。因为全球感染结核菌的人数很多，但不一定会发病，结核杆菌主要通过呼吸道传播，并且打卡介苗后有可能引起结核杆菌感染。建议成人平时注意锻炼身体，提高自身的免疫力，一般可以减少感染的机会。

成人驼背可以矫正吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

成人驼背可以矫正，具体分析如下：1、注意摆正身体姿态：一般无论是站着还是走着，胸都要自然直起来，肩膀要自然伸展；坐的时候脊柱要直；读书和写作的时候不要太低头，更别伏案。2、睡硬床板比较好：这样睡觉的时候脊柱就会变平。3、加强体育锻炼：增进肌肉力量。4、坐靠椅：两手分别抓臀后侧两边，挺胸背张肩膀。一次坚持10~15分钟，一天4次。5、背对着墙壁：离墙壁30厘米左右，双脚张开与肩同宽，双臂向上抬起和向后伸展的同时抬头，用手触摸墙壁然后恢复，重复十次，每天2~3次。

孕妇失眠多梦补锌可以吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

孕妇失眠、做梦、补锌是可以的。补锌在很多方面有不同的优点，包括：缺锌是睡眠不足的常见原因之一。特别是怀孕过程中需要的各种营养素的量比较高。如果不及时采取有助于充分补充身体所需营养物质的有效措施，就容易出现各种问题。缺锌是很常见的一种。缺锌的发生直接影响睡眠质量，导致睡眠不好的情况。补锌可以改善疲劳或紧张引起的睡眠障碍，改善记忆力和睡眠质量。

宝宝不缺锌可以补锌么

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

宝宝不缺锌，还是不要给宝宝补锌了。检测不缺乏，就不需要特意的补充，微量元素及维生素适量为好。宝宝肠胃功能发育不完善，吸收能力较差，身体不吸收的多余量会随着大小便排出。尽管锌是人体必需微量元素，但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。因此，饮食结构不合理是出现缺锌状况的重要原因。所以，宝宝如果在日常生活中，尤其是饮食上更加注意，那么就不大可能会出现缺锌的状况。

宝宝吃什么补锌

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

轻度的缺锌可以多吃一些富含锌的食物，严重的可以口服含锌的药物，微量元素锌对儿童的生理功能以及生长发育极其重要的作用，由于各种原因引起的人体锌元素缺乏，严重的影响孩子的生长发育和智力发展。

补锌过量的危害

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

剂量不能过大，疗程不能过长。否则很容易引起锌过量而中毒。锌中毒轻度的可以引起恶心，呕吐，腹泻，胃痛等消化道症状以及肢体关节疼痛，脱水和电解质紊乱等全身症状。还可以影响体内铜元素的代谢，引起低铜血症，贫血，中性粒细胞减少等等。

成人补锌过量会怎样

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

补锌过量，会使体内的维生素C和铁的含量减少，抑制铁的吸收和利用，容易引起或加重缺铁性贫血。缺钙的宝宝补锌过头，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。补锌太多，成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外，锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，出现恶心、吐泻、发热等症状，引起上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭，严重的甚至突然死亡。

成人补锌药品有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

锌是有影响，是要及时补充，一般是药物为主，食物为辅。缺锌可以服用甘草锌，要注意饮食，多吃补锌的食物，要少吃鸡精，味精会导致缺乏锌，可以多吃苹果，胡萝卜，紫菜，虾皮，鸡蛋。动物肝脏。

成人可以补锌吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

成人可以补锌。缺锌时就会出现偏食厌食不爱吃饭的情况。及时补充避免影响身体状况，补锌最理想的方式是食补，另外食物中鱼，瘦肉，豆制品都能很好地补充锌。可以满足人体对锌元素的需求。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科