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吃甜面酱对身体有好处吗

我平时不怎么喜欢吃甜面酱，但是今天听别人说吃甜面酱对身体好，吃甜面酱对身体有没有好处？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：适量食用对身体是很有好处的。甜面酱这种经过发酵的食物不但因为蛋白质分解成氨基酸会有非常诱人的鲜香滋味，还因为发酵而产生更多的维生素，其中的矿物质因为没有植酸的拮抗作用而更容易吸收。

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拉肚子对身体没有好处。通常来说，拉肚子对人体并无益处。如果每日大量排便，会对胃粘膜造成严重的刺激，导致胃粘膜受损，引起胃痛、食欲不振等。另外，长期拉肚子，可能会引起水、电解质紊乱，出现严重的脱水症状，严重的还会出现休克。因此，拉肚子要及时就医，避免病情恶化。日常生活中，需要合理饮食，避免摄入过多刺激性食物，如生蒜、辣椒等。不建议食用冷硬、油炸类食物。
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藕粉是比较黏稠的，八个多月的宝宝吃是很容易呛着的，暂时不要给宝宝吃藕粉，再说藕粉的营养成分也不是很高，藕粉里面是淀粉，没有米粉、面粥之类的食品容易消化，吃多了会引起腹胀腹泻。
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适量食用对身体是很有好处的。甜面酱这种经过发酵的食物不但因为蛋白质分解成氨基酸会有非常诱人的鲜香滋味，还因为发酵而产生更多的维生素，其中的矿物质因为没有植酸的拮抗作用而更容易吸收。
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