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50岁中年人如何减肥

我的身材实在是太不好了，我一直担心因为肥胖导致疾病的出现，已经50岁的中年人，到底怎么样才能达到减肥的效果呢？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：如果过度肥胖确实会导致一些疾病的出现，在过度肥胖的时候可以在饮食上及时的进行调理，比如可以吃一些低脂肪低热量的食物，并且在平时可以适当的进行运动，这样能够达到一定减肥的目的。

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如果过度肥胖确实会导致一些疾病的出现，在过度肥胖的时候可以在饮食上及时的进行调理，比如可以吃一些低脂肪低热量的食物，并且在平时可以适当的进行运动，这样能够达到一定减肥的目的。
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